كيفية رسم الاظافر فى البيت دون الحاجه للكوافير 2018

نقدم اليوم مجموعة من الافكار السهلة والبسيطة لاجمل الرسومات لاظافرك سيدتى لعام 2015 لتكونى متالقة فى كل شى وتكونى مميزة عن الاخرين مع هذه الافكار نقدم لكى بعض النصائح التى سوف تهم صحتك وصحت اظافرك تعرفى معنا عليها لتهتمى باظافرك من اليوم لتكون مظهر يديدك جميل وانيف فى جميع المناسبات لنكونى نجمة ساطعة فى وسط الاصدقاء والاقارب

تعرفى معنا على بعض النصائح التى تهمك للعناية باظافرك وهى كالاتى :

يجب تناول الاغذذية التى تستفيدى بها اظافرك ويجب الاعتماد على الاطعمة التى تتوافر فيها الزنك لانه بحتوى على تغذية عالية لاظافرك الجميلة ويمنحك، ايضا صلابة وقوة فى اظافرك ويمنع انكسار الاظافر .كما انا الزنك يساهم فى معاجة مشاكل حب الشباب .

هذه بعض الرسومات والافكار لاحلى عروسة مقبلة على الزوج لكى نساعدها فى اختيارها .

كونى دائما جريئة في استخدام الالوان ضمن رسومات اظافرك لتكونى مميزة – واستخدمى فى تلوين اظافرك الخطوط الزهري مع لمسة من الاسود ورسمة الفراشة – التنوع فى الاشكال دئما ما يكون اجمل على اضافرك والالوان الاكثر استخدامن فى تزيين الاظافر هى الاسود مع الابيض والروز والبنفسج  مع تداخل الابيض والاحمر  واعتمدى عند رسم اظافرك على التنقيط بين الاسود والابيضلتحصلى على الاستايل الفرنسي

شاهدى هذه الصور واختارى منها ما ينال على اعجابك

مع هذه الوصفة قولى وداعا لكل مشاكل ترهلات البطن خلال اسبوع فقط .

ترهلات البطن تكون عباره عن مجموعه من الدهون المتراكمه فى هذا المكان وللتخلص منها يجب عمل تمارين رياضيه واتباع نظام غذائى وغبر ذلك حتى يتم الموضوع على اكمل وجه .

وهناك عده نصائح للتخلص من ترهلات البطن بطريقه سريعه وامنه منها:

عمل نظام غذائى معيم منخفض الدهون والسعرات الحراريه وتناول الوجبات على فترات حتى يتم حرق الدهون الموجوده في منطقه البطن.

يجب الابتعاد عن الاطعمه التى تسبب غازات فى البطن .

الحفاظ على تناول الاطعمه التى تحتوى على البوتاسيوم مثل الموز والمانجو وهذه الطعمه تساعد على ادرار البول.

يجب الاكثار من تناول الماء خلال اليوم لان الماء عنصر  اساسي لحرق الدهون ويعد فى المركز الاول بالنسبه للمشروبات الواجب الاهتمام بها ويمكن اضافه قطرات ليمون او برتقال لها .

يجب تناول الشاى الاخضر للحصول على بطن مشدود لانه يحتوى على مضادات الاكسده التى تعمل على حرق الدهون .

ويجب الاهتمام بتناول العصائر الطبيعيه خلال اليوم لانها تمنحك طاقه ولا تشعرك بالجوع .

ويعتبر الزنجبيل من المشروبات المفضله للحصول على بطن مشدود خالى من الترهلات لانه يساعد على حرق الدهون فة منطقه البطن فيمكن شربه بمفرده او اضافته الى الشاى الاخضر .

يجب الابتعاد عن تناول المشروبات الغازيه لانها تمنع حرق الدهون وتسبب انتفاخ البطن ايضا .

يجب ايضا ممارسه قدر وافي من الرياضه وخاصه عضلات البطن وتمارين البطن لان ممارسه الرياضه تشعرك بالرشاقه وتجعلك ممشوق القوام .

يجب الاهتمام بوجبه الافطار لانها مهمه للجسم وتساعد فى عمليه الايض وتزيد من نسبه حرق الدهون .

يجب عدم ارتداء الملابس التى تظهر البطن.

يجب عند المشي ان يمشي الانسان مستقيما غير منحنيا وان يشفط بطنه كلما خطر على باله موضوع ترهل البطن .

شاهد صورة شقيق عادل امام تنشر لاول مرة تعرف على الشبه بينهم عادل إمام وشقيقه الأصغر أثناء عرض فيلم “ النمر والأنثى ”

معنا اليوم سوف نتعرف على شقيق الفنان الكبير عادل امام وهل يوجد شبه منه ام لا تعرفه عليه من خلال الصور التى تعرض لاول مرة .

فى هذه الصورة النادرة التى جمعت عادل إمام بشقيقه الأصغر عصام إمام والتى تم تصويرها  بتاريخ  عام 1987وذلك أثناء عرض فيلمه  “ النمر والأنثى “  والتى شاركت معه الفنانة اثار الحكيم وفيها يبدو القلق على وجه النجم الكبير عادل إمام وهو ينتظر إطفاء الأنوار فى قاعة السينما ، وبدء عرض الفيلم بينما كانت إبتسامة والأطمئنان واضحة على  وجه شقيقه عصام إمام ، الذى كان مدير مسرح فرقة الفنانين المتحدين وقتها . والذى كان واثق فى قدرات اخيه دائما .

وسبب الفرق بين فى الصورة بين الشقيقين هو أن عادل إمام لا يطمئن على نجاح أى عمل فنى له ، إلا بعد أن يراه بنفسه بينما شقيقه واثق من قدرات اخيه الكبيرة أن عادل إمام لا يمثل إلا الأفلام والمسرحيات الناجحة . الجديد بالذكر أن عصام إمام قأم بإنتاج عدة أفلام لشقيقه النجم عادل إمام منها : الإرهاب والكباب ، والتجربة الدنماركية ، وعريس من جهة أمنية .